Беременность – ощущения женщин. Полезные советы

Длительность беременности составляет 9 месяцев. Очень важно раннее диагностирование и определение беременности, так как все изменения в организме женщины, которые происходят в связи с беременностью, могут существенно влиять на экстрагенитальные заболевания.
Первые и сомнительные признаки беременности – рвота, тошнота, головокружение, головные боли, изменение вкусовых ощущений, непереносимость некоторых запахов, учащенное мочеиспускание, повышенная чувствительность, усиление пигментации на теле, нагрубание груди.
Через некоторое время после оплодотворения у женщин могут возникнуть болезненные ощущения в груди из-за увеличения молочных желез, замечаются вены на груди, ореолы увеличиваются и темнеют.
На ранних сроках беременности в редких случаях в нижней части живота или спины возникают боли. Они, однако, говорят о серьезной болезни и / или угрозе выкидыша.

Чтобы избежать чувства тяжести в правом подреберье и метеоризма /повышенное газообразование/, нужно есть часто и небольшими порциями. В рацион следует включить фрукты, овощи, сухофрукты, продукты содержащие клетчатку.
Шевеления плода также могут причинить неудобства и дискомфорт. Малыш шевелится уже начиная с 9 недель беременности, однако, он очень мал еще, чтобы мама ощущала толкания в животе. Шевеления плода во время первой беременности ощущаются в 18-20 недель, а в случае повторной беременности — немножко раньше. Эти среднестатистические сроки отличаются в зависимости от комплекции женщины и индивидуальной чувствительности. Наиболее активный период шевелений наблюдается в 32-35 недель. Если в первые недели ощущения шевелений малыша приятны мамам, то уже в поздних сроках беременности они перерастают в кулачный бой и могут раздражать женщину.
Чтобы защитить кожу от растяжек, сухости и сыпи, советуется использовать увлажняющие кремы, масла. Однако следует учесть, что во время беременности организм более склонен к аллергическим состояниям, и подобрать средство подходящее вам в данном положении.
Во время беременности советуется делать легкие физические упражнения, много ходить, гулять. Спать следует на левом боку – так вы не навредите ребенку и не подвержете свои органы давлению. Много следует отдыхать – ощущение усталости весьма нормально, ведь вы даете жизнь человеку и это отнимает у вас много энергии.
0 комментариев