Беременность – ощущения женщин. Полезные советы

Беременность – особое состояние, когда эмбрион или плод развивается в репродуктивных органах женщины. Пол будущего ребеночка зависит от того, носителем какой хромосомы является сперматозоид. Набор хромосом женского пола — XX, а мужского – XY.
 
Длительность беременности составляет 9 месяцев. Очень важно раннее диагностирование и определение беременности, так как все изменения в организме женщины, которые происходят в связи с беременностью, могут существенно влиять на экстрагенитальные заболевания.
 
Первые и сомнительные признаки беременности – рвота, тошнота, головокружение, головные боли, изменение вкусовых ощущений, непереносимость некоторых запахов, учащенное мочеиспускание, повышенная чувствительность, усиление пигментации на теле, нагрубание груди.
 
Через некоторое время после оплодотворения у женщин могут возникнуть болезненные ощущения в груди из-за увеличения молочных желез, замечаются вены на груди, ореолы увеличиваются и темнеют.
 
На ранних сроках беременности в редких случаях в нижней части живота или спины возникают боли. Они, однако, говорят о серьезной болезни и / или угрозе выкидыша.
 
Мускулатура матки, а также весь желудочно-кишечный тракт расслаблены и находятся под воздействием гормона беременности. В связи с этими изменениями у женщины появляются покалывающие ощущения и повышенное газообразование.
 
Чтобы избежать чувства тяжести в правом подреберье и метеоризма /повышенное газообразование/, нужно есть часто и небольшими порциями. В рацион следует включить фрукты, овощи, сухофрукты, продукты содержащие клетчатку.
 
Шевеления плода также могут причинить неудобства и дискомфорт. Малыш шевелится уже начиная с 9 недель беременности, однако, он очень мал еще, чтобы мама ощущала толкания в животе. Шевеления плода во время первой беременности ощущаются в 18-20 недель, а в случае повторной беременности — немножко раньше. Эти среднестатистические сроки отличаются в зависимости от комплекции женщины и индивидуальной чувствительности. Наиболее активный период шевелений наблюдается в 32-35 недель. Если в первые недели ощущения шевелений малыша приятны мамам, то уже в поздних сроках беременности они перерастают в кулачный бой и могут раздражать женщину.
 
Чтобы защитить кожу от растяжек, сухости и сыпи, советуется использовать увлажняющие кремы, масла. Однако следует учесть, что во время беременности организм более склонен к аллергическим состояниям, и подобрать средство подходящее вам в данном положении.
 
Во время беременности советуется делать легкие физические упражнения, много ходить, гулять. Спать следует на левом боку – так вы не навредите ребенку и не подвержете свои органы давлению. Много следует отдыхать – ощущение усталости весьма нормально, ведь вы даете жизнь человеку и это отнимает у вас много энергии.